Manhã - 1 iorgute corpus light e 2 torradas light
Meio dia - 1 sanduiche ( pão integral, cenoura, alface, beterraba e frango)
Tarde - 1 maçã, e mais tarde 1 copo de leite semi-desnatado com 1 torrada light.
Noite - 1 prato de sopa de legumes.
Ta confesso comi 1 pedaço de chocolate, mas não foi nenhuma tragédia.
bjs
um pedaçinho até pode...só não pode todo dia hein???
ResponderExcluirbj
eu comprei uma barra de chocolate e dividi em 5 pedaços pra comer durante a semana! (to de TPM) ninguem merece né?! rs*
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