Quem é vivo sempre aparece!

Olá!!!
Sei que sumi, não que tenha desistido da minha alimentação, mas sinceramente não estou comendo como gostaria. Não sei o que acontece, num dia penso... chega! amanhã vou voltar a me alimentar pouco e vou continuar emagrecendo. Mas no dia seguinte, o mesmo problema de sempre... caiu nas tentações que me aparecem durante o dia. Então resolvi dar um tempo no blog, pq vim postar só lamentações... ninguém merece. Mas acho que agora estou um pouco mais animada, para continuar minha jornada em busca do peso ideal, hoje me alimentei bem, estou comendo uma coisinha entre as refeições. Estava agindo como uma principiante em RA, tomava café muito cedo e não comia nada no meio da manhã, daí chagava em casa rachando de fome, e dai em diante só dessastres, hoje ja comi uma barrinha no meio da manhã, e não almocei muito, e comi um pedaço pequeno de chocolate de sobremesa. Tenho um shake diet que tinha começado a tomar e parei pq não me fez muito bem, mas vou tentar tomar um dia sim e outro não, quem sabe da certo?

Sei que faz tempo que não falo nisso, mas eu e meu namorado resgatamos os planos de casamento para o ano que vem. Mas percebemos que juntar dinheiro não funciona para nós, então resolvemos começar a comprar as coisas, semana que vem, se tudo der certo vamos comprar o fogão e a geladeira, acho que vou ganhar as panelas nesse fim de semana, semana que vem tbm, vou ganhar um jogo de jantar e talvez um aspirador, e ai já é um adianto. To bem empolgada, e isso tbm é um incentivo para mim levar minha RA mais a sério, afinal quero estar linda para o dia do meu casamento.

Estou louca para ter o meu cantinho.

Sábado eu me peso e posto direitinho o peso para vcs.

Bjs

Peso Atualizada e ...

Boa Semana meninas!!!
E o peso de sábado foi...62,100kg. -300g, bom,bom num tá, mas ta bom! Essa semana foi super jacosa para mim, de terça em diante, só fiz besteira, mas sexta comi pouco, e comi coisas leves, e no sábado de manhã, a balança tinha baixado 300g, em relação ao sábado anterior.
Sábado e domingo foram um terror pra mim, comi muito. Mas espero compensar e seguir a risca a R.A, essa semana eu tenho um estimulo maior... na segunda dia 09/08, tenho uma audiência com o meu pai ( o bundão) para decidir se eu vou receber pensão por mais algum tempo. E como da ultima vez que ele me viu, falou que eu estava gordinha, quero tentar emagrecer um pouco essa semana, só pra dar nos dedos dele, e pra ele ver a filha linda que ele ta deixando de ter por perto(hooo modéstia hein!). Mas é verdade , modéstiaparte sou uma ótima filha, eduacada, tiro boas notas, todos invejam a minha mãe por ela ter uma filha como eu ( e é claro que ela se gava por conta da educação que me deu), enfim, quem ta no prejuizo é ele.

Tõ nem aí pra ele, mas quem sabe ele percebe, a filha que tem enquanto é tempo, pois depois pode ser tarde demais. 

Bjs e uma boa semana!

Peso Oficial!

Não reparem, mas eu escondi o meu dedão. Tava muito feio!!! rsrsrsrsrsrrs

Comprei a Balança!!!

Oi meninas!!!!
Consegui comprar a minha balança! Olha ela ai embaixo:

Adorei!!! E na minha opinião foi um pechincha, só R$ 50,00 nas americanas. Tinha visto no site por esse preço, dai terça fui ver se achava aqui nas americanas do shopping Praia de Belas (POA), mas não tinha :( , então antes de ir pra casa resolvi passar no Big (hipermercados) la sempre tem tudo, mas não tinha :(, nossa fiz uma maratona, rsrsrsrsrs. E é claro que procurei em outras lojas dos shoppings, em 2 pois o big fica colado com um outro shopping aqui de porto alegre, mas estava muito caro, o preço que eu podia pagar eram os cinquenta reais, e mesmo assim dei 20 e parcelei os outro 30 ( que pobreza,rsrssrsr), mas eu achei a mesma balança no Praia de Belas por R$ 110,00, nossa mais que o dobro e a analógia estava R$42,00, já no Barra Shopping na baixava de R$ 200,00 e analógica não baixava R$ 60,00, quase desisti, e naquele dia eu não comprei.

Na quarta eu fui novamente no Praia de Belas, mas por outros motivos, e peguei um folheto e vi a balança em promoção por cinquenta reais e a analógica por vinte reais, mas nas americanas do shopping ainda não tinha chegado, e como era folga do amori, fiz ele ir no centro comigo ( lá tem outra loja americanas), e eu encontrei a minha amada balança!!! E ainda ganhei dele uma jaqueta jeans e uma blusa muito lindias.

BOM LUCREI BASTANTE!!!

Chegando em casa me pesei sem roupa e marcou 63,700kg, e olha que eu tava bem cheia, desde de quarta não me peso, amanhã pretendo me pesar pela manhã, antes de tomar café, dai eu posto quanto deu.

Bjs e uma boa Sexta-feira!

Sobre o post gigante de ontem!!!

Olá Meninas!!!
Sei que ontem postei horrores!!rsrsrsrsrsssr
Mas é que o blog travou e eu só consegui postar o titulo, mas acho que deu pra demonstrar a intensão!!!
Sabem que essa semana até que eu to indo bem, faz tres dias que não como chocolate, ta certo que ontem comi algumas balas, mas nada muito grave, to tomando chá verde todos os dias, fiz 200 abdominais e subi 6 anderes de escada na segunda, e ontem tbm fiz 200 abdominais, subi as escadas e ainda pulei corda uns dez minutos + ou -. Mas hoje só subi as escadas, e não vou tomar chá verde, pois vou no cinema, e da ultima vez que tomei chá verde antes de ir no cinema, abandonei a o filme pela metade, pra ir fezer pipi. Então só por hoje não vou tomar, talvez no fim da tarde eu tome.
Também to as voltas pra comprar uma balança, talvez até o fim da semana eu consiga, pois ta muito frio aqui no sul, e se pesar com muita roupa não é legal. Quero saber o peso do meu corpo, sem tênis, calça casaco,etc.

Bjs

Feliz Dia do Amigo!!!!

Dias Muito Difíceis!!!!

Olá meninas!
Pois é, aconteceu uma coisa muito triste pra mim, a minha vó que estava com cancêr faleceu, no domingo dia 04/07, fiquei muito triste, agora to melhor, mas semana passada não deu nem coragem de mexer no pc, e nem de pensar em RA. Mas a vida continua, só que nessa semana que passou ninguem tinha animo para fazer comida, então comemos besteiras a semana toda, e eu engordei um quilo, mas não vou atualizar a régua, vou ficar na minha, pelo menos essa semana. Ontem a mãe fez compras e eu comprei algumas coisas pra fazer um sopão, pra congelar e ir comendo as porções, logo que começei isso me fez perder bastante peso, faz tempo que eu queria fazer isso, mas me dava preguisa, agora faço bastante e depois é só esquentar, pois se for pra mim fazer toda fez que vou comer, não rola.

Meu Cardapio até agora 16:20

Manhã - 1 pacotinho de clube social com meio copo de suco de pessego light.

Almoço -  3 col de arroz com colve, meia concha de feijão e um bife médio.

De sobremesa 1 banana

tarde - 1 banana e 1 maça

tardezinha - pretendo comer um iorgute light

noite - pretendo comer um prato de sopa.

MAS AMANHÃ EU CONTO COMO REALMENTE FOI O RESTO DO MEU DIA.

BJS

Mais auto-estima!!!

Olá Meninas!!!!
Ontem durante o passeio, constatei uma coisa que estava acontecendo, e eu nem tinha me dado conta. Eu e as meninas que foram comigo tiramos várias fotos (queria postar, mas estou no pc do trabalho) e todas foram de corpo inteiro, e depois olhando, eu me senti tão bem, quando tinha os meu 71kg bem capaz que eu ia tirar foto de corpo inteiro, e quando tirava, e  me via nas fotos me sentia super mal. Mas agora não, esses dias até postei uma foto de corpo inteiro no perfil do orkut (mas já tirei, pq acho que ficou meio vulgar, pois apareceu mais corpo do que rosto. Até que me orgulho do corpo que conquistei, mas ainda tem uns calombinhos que me encomodam, principalmente quando estou de langeri(acho que não é assim que escreve), gostaria de quadris e coxas mais finos, e tem um pineuzinho na barriga que não me larga. Mas ele vai largar!!!! A sí vai!!! rsrsrrsrsrsrsrrs

Bjs

Não vou mais dizer: recomeçando!!! E um passeio lindo!

Olá Meninas!!! Como estão?

Cansei de dizer que recomeçei, e logo depois, muitas vezes no mesmo dia, levar minha ra por água a baixo, então parei com esse tipo de coisa. Mas essa semana esta sendo realmente boa em termos de ra, ainda não comi doces, nem vou, e se comer vai ser bem pouquinho.

Ontem fiz umas comprinhas light, pois não tinha nem um cházinho pra tomar! Bom sei que da ultima vez que fiz comprinhas light minha ra deu certo, vamos esperar o fim da semana.

Hoje pela manhã fiz um passei muito bom!!! Eu e alguns colegas fomos à ilha do presidio(ou ilha das pedras brancas, em porto alegre), muito legal!! vou postar umas fotos da ilha, mas não fui eu quem tirou, as que eu tirei ainda estão na maquina.

É estranho pensar que um lugar tão bonito, foi palco de tantas crueldades na época que servia de presidio, mas mesmo sabendo desse terror todo que ocorreu nesse lugar, foi um prazer conhecer a ilha e escalar as suas gigantescas pedras. Sem contar que foi um exercicio bem puxado.

Bjs Meninas

Acho que já chega!!!

Olá meninas,
Sei que estou sumida, mas ando com vergonha de postar.
A RA utimamente esta de mau a pior, como penso que já notaram, engordei mais 1kg, nesses tempos que não postei.
Como bem sabem, minha perdição são os doces, e esses aliados a mim, são os culpados pelo o aumento dos resultados na balança ultimamente, nós e os casacos, sim pois aqui no sul esta frio, e como me peso na rua, me peso com bastante roupas. Mas isso não é desculpa!!!
Então decidi que já chega de me maltratar, quero e vou emagrecer o que falta!!! Desde ontem começei a me comportar melhor, sei que ainda é cedo, mas cada dia que não como doce é uma vitória pra mim, em termos de comida mesmo, foi manerado, mas não comi uma miséria como fazia no começo, pois passar muita fome no inverno é bem chato. Mas como eu exgerei bastante nessas ultimas semanas, acho que pequenos cortes ja vão fazer uma diferença. Tenho como exemplo a semana após a páscoa, eu cortei os doces, mas comi bastante comida, e emagreci 2kg, foi bem como no começo da ra, o organismo estava acostumado com exageros e quando não os teve...
Bem espero não cair em tentação, mas ontem já passei por uma prova, minha mãe me ofereceu um bombom delicioso (talento da garoto), e eu reculsei!!!!

Então por enquanto é isso!!! Espero não ter do que me envergonhar essa semana, e poder postar com muito mais frequência. bjs

Rita!!! Não consigo postar no teu blog!!!!

Rita me desculpa não comentar teus posts, mas toda vez que eu vou comentar aparece uma tela branca no lugar onde se escreve, e não dá pra fazer nada lá dentro. bjs

Ai meninas to tentando me recuperar dessa fase difícil, mas tá difícil, a vontade de comer doce ultimamente esta incontrolavel, mas a partir de hoje pretendo voltar as boas com a minha alimentação, até agora 16:45h, não comi nenhuma besteira, mas é a tardinha que tem o perigo maior, quando chego em casa com fome, me da uma vontade de comer coisas gostosas, do tipo bem calóricas, mas vou tentar me controlar, respirar fundo e focar em outras coisas.


Bjs e bom findi para todas!!!

Tamanho 40 AEEEEEEEEEEEE!!!

Olá Meninas!!!

Como estão?

Eu to bem, mesmo tendo engordado 1kg, eu to tranquila.
Semana passada eu e meu namonoivo completamos quatro anos de namoro, e ele me deu uma calça e um canguru, foi um máximo, ele me ligou perguntando qual o nº que eu tava vestindo, e eu falei que achava que era 42, pois comprei uma calça na marisa tamanho 42, mas ta meio folgada, pois bem quando ele chegou em casa e eu fui experimentar, ficou super grande nas pernas, bumbum e etc. No outro dia mesmo fui trocar e troquei por uma 40, fiquei tão feliz!!!

A ra ta super mau, eu sei que pode ser uma desculpa fajuta, mas o frio me da muita fome, apesar de gostar do friozinho, é mais fácil fazer dieta no verão. Mas tudo bem se não conseguir emagrecer pelo menos não posso engordar, mas tem um fator que me preocupa bastante, as roupas, me peso na rua, e com casacos grossos, e várias roupas, com certeza altera o peso, e certamente minhas próximas pesagens vão dar mais, mesmo que seja menos. Que droga!!!!

Bjs e Boa Semana para todas!!!

Obs:Vou mudar minha meta, pois acho que não preciso emagrecer tanto.

Sumi Por Falta de Tempo!

Olá Meninas!

É isso mesmo não estava e nem estou com tempo para nada, a escola passou muito trabalho, e eu estou entrando na internet só para pesquisar, mas to com vergonha também, essas ultimas semanas não fiz RA nem um pouquinho, e pra piorar ainda engordei 1kg, não to conseguindo me controlar, to comendo muito, e não é só doce e bobagens, é comida mesmo, arroz com feijão. 

Me prometi que apartir de hoje ia me controlar, mas já comi chocolate, e to loca pra comer salgadinho, deses de pacotinho mesmo, me digam se não é compulsão!!! Mas começo de mês é sempre esse martirio, principalmente pq começo de mês lá em casa é tempo de fazer rancho, e sempre vem coisas gostosas.

Mas bola pra frente, que amanhã é outro dia!!!

Bjs e Feliz dia das Mães Atrasado para todas que já tiveram essa graça!!!

Tirei a Páscoa do Meu Corpo! E vou casar!

Olá Meninas!!! é isso ai enfim tirei a páscoa do meu corpo, aqueles 2kg que eu havia ganhado durante a páscoa sumiram, agora estou novamente com os meus 61,200kg, isso é maravilhoso, se fosse sempre assim, -2kg por semana seria maravilhoso, mas acho que foi aquele empacto de começo de dieta, que no começo perdesse alguns kilos super rápido e depois demora, cada kg é um sacrifício, mas um sacrifício válido.

Agora vou contar uma novidade bombastica. . . Vou casar!!! é isso mesmo, to tão feliz, já to namorando faz 4 anos mês que vem, mas estavamos naquele pensamento, não tem presa somos novos (eu 18 e ele 22), mas numa certa manhã eu acordei com vontade de casar, de ter minhas coisas, de cuidar do que é meu, falei pra ele dessa vontade, e ele ficou muito feliz, pra minha surpresa, pois achava que ele ia encarar de uma forma mais contraida, mais não ficou super empougado, tá com 1000 planos eu já tenho a casa, morava lá com minha mãe, mas tivemos que nos mudar para morar no emprego do meu padrasto, e como ela não ta com jeito de que vai sair de lá tão cedo, vou morar na nossa casa, ela só precisa de umas pequenas reformas, o meu namorado ou noivo, fez um acordo com o patrão dele, ele foi "demitido" vai receber todos os direitos e vai continuar trabalhando, depois dos 5 ou 6 mêses do seguro desemprego ele assina a carteira de novo, então ele vai depositar uns 2mil do fundo de garantia, e mais umas 5 parcelas de 1mil reais por mês, com o seguro desemprego e mais uma parte do sálario, ele quer ter até o fim do ano 7mil, eu cálculo que vamos gastar uns 8mil para mobilhar, mas ele quer ter 13mil, para podermos fazer as pequenas reformas, e ter um dinheirinho no banco para emergências.

Queremos casar na metade do ano que vem, para dar tempo de juntar dinheiro, de eu terminar o curso de computação e o ensino médio,  e é claro arrajar um emprego. No ponto de vista de vocês,com o ensino médio completo e curso profissionalizante em informática, será que eu consigo um empreguinho razoavel? é claro que não vou parar de estudar, mas para bancar um curso técnico e ainda casar, vou ter que ter um emprego razoavel. Mas tenho fé que vai dar certo.

Bjs e bom começo de semana.

Retomando os Bons Hábitos

Olá Meninas(os), bom como vcs já sabem perdi o rumo, chutei a RA pra escanteio, disse que ia dar um tempo na RA somente na páscoa, mas sinceramente muito antes disso ja venho me descuidado um pouco, comendo doces práticamente todos os dias, nessa semana que se passsou (graças a Deus) engordei 2,100kg, fiquei bem chateada, mas o resultado não poderia ser diferente, comi muito chocolate.

Mas a partir de hoje quero me focar como no inicio, que fiquei 2 meses sem comer chocolate, não prometo que vou ficar esse tempo todo sem come-lo de novo, mas escolhi um dia para comer esse tipo de coisa, o Domingo, é claro que não vou comer até estourar, pois não adiantaria ficar o resto da semana comendo pouco, mas vou me permitir comer esse tipo de gulodisse.

Voutei a tomar chá verde, e até o presente momento não deslizei, agora são 14:18 horário de Brasilia, vou convessar que é muito bom comer a vontade ( vc sabem disso!) mas quando subi na balança e vi que uma parte bem significativa do meu esforço tinha ido por água a baixo, decidi recomeçar com o mesmo(se não o mesmo o mais próximo possivel) do raciocinio que eu tinha em janeiro, e pretendo recuperar a marca de 10kg a menos muito em breve, e que venham os 11,12,13 e talvez os 14 e 15kg a menos(tudo vai depender de como estiver meu corpo nos 58kg, tbm não quero ficar seca torrada,rsrsrrsrsr). Vou tentar postar mais tbm, e espero só contar novidades boas de hoje em diante( ao menos em relação ao peso). Até coloquei uma nova regua para marcar o meu recomeço.

BJS E UMA BOA SEMANA

To triste mas to feliz! (ta grande o post)

É meninas o emprego novo foi pro brejo!!! Eu iria trabalhar de operadora de caixa no Zaffari(rede de super mercados e hiper-mercados do rio grande do sul), mas para trabalhar eu teria que ir em um treinamento de três dias, até ai tudo bem, não poderia chegar atrasada, mas uma menina chegou dez minutos atrasada e não aconteceu nada com ela, fizeram uma prova de resistência com a gente, 10 horas sentadas, só nos enrolaram e não fizeram nada que se aproveitasse ( fiquei loca da vida pois perdi aula sem nescessidade) hoje sai mais cedo de casa e adivinhem... o onibus também passou mais cedo e eu perdi, mesmo saindo um pouquinho mais cedo de casa, resutado me atrasei 3min, e a moça não me deixou entrar, fiquei num desespero só, pois estava muito nervosa pois ia chegar atrasada e quando ela me disse que não ia me deixar entrar cai em lágrimas, não de tristeza mas de raiva, dai ela disse que eu poderia ir quinta para fazer um novo treinamento, NÃO VOU!!! fiquei decepcionada com o modo que eles tratam as pessoas, imagina trabalhar assim, se por acidente um dia me atrasasse 1min iria para a rua, o lugar é longe, bem difício de chegar, gasta um horror de passagem, desisto, não posso mais faltar aula, e pior faltar aula pra ficar 10horas sentada, nem pensar não vale a pena, o sálario não é nem R$ 100,00 a mais do que eu ganho, ia trabalhar sábado, domingo, feriado, até as 10:30h e num lugar tri perigoso.Foi melhor assim, a supervisora do meu estágio me abrasou e disse que ficou contente , pois eu não iria mais embora, tem muita coisa esse ano, formatura, ENEM, curso profissionalizante, e talvez uma viajem de uma semana para São Paulo com tudo pago ( por um projeto na minha escola) com certeza se eu tivesse trabalhando não poderia ir, é muita coisa esse ano, não ia dar conta de fazer tudo isso e ainda trabalhar que nem uma condenada pra não ganhar nem um sálario minimo. To aliviada essa é a palavra, mas ainda tenho que ir lá pegar minha carteira de trabalho que ficou com eles, eu não queria nem olhar pra cara daquela gente, mas fazer o quê? e outra eu terminando o ensino médio e o curso profissionalizante em informática, as portas vão se abrir um pouco mais, e eu arrumo coisa melhor, tenho certeza.

Aproposito to comendo muito chocolate, não me chinguem, poi ganhei chocolates maravilhosos, sei que vou engordar algum kilinho, mas juro que vou correr atras e perder tudo que eu ainda pretendo.

beijos e bom inicio de semana!

Selinho! e coragem para mostrar fotos de antes e depois

Em 1° lugar estou bem, o novo emprego tá quase certo (operadora de caixa), não to muito regrada não, não to comendo nada com exageros, comi um cachorro quente no domingo, belisquei um chocolate ontem, e uma bala hoje, não emagreci nada semana passa, tinha postado 61,300kg, mas isso foi sem tênis me pesei de tênis e deu 61,600kg, mas sem eles continua as 300g a menos, mas vou contar o peso com o tênis, pois nem sempre posso tira-los para me pesar.
 Ganhei um selinho lindo da Jenny http://minhameta60.blogspot.com/ , muito obrigada!!!

 A regra é ofertar a 12 amigas! Mas eu ofereço a todas!!!

Tomei coragem para tirar um foto e montar um antes e um depois, afinal -10kg merecem.

sei que a foto com 61kg ta tremida, é que eu tirei sozinha, e sem flesh fica tremida, na com 71kg coitadinho do namorado, sumio atras de mim, e olha a pansa, isso que eu tava encolhendo a barriga. 

A foto com 71kg foi na virada do ano (coisa horrivel) a com 61kg sem querer cortei a cabeça, vou pedir para minha mãe tirar uma foto descente de mim, para mim postar, mas da para quebrar o galho. Sejam sinceras!!! Tem alguma diferença?

Bjs

Selinho! Adoro!!!!

Sei que to sumida, mas não abandonei a RA, apenas to meio desanimada, estressada, prestes a trocar de emprego(por falta de dinheiro, estou sendo obrigada a trocar o meu estágio por um emprego, mas faz tempo que eu queria fazer isso), mas eu entro todos os dias.

E hoje ganhei um selinho lindo da jenny: http://minhameta60.blogspot.com/ Adorei muito!

Regras do Selinho

1- Dedicar a 6 amigas que te animam e te dão força:

Rita,

Érica,

Nébia,

Simone,

Lorena e

Paty.

2- Dizer 2 defeitos seus:

Sou anciosa e muito preguisosa.

3- Dizer 2 qualidades:

Amiga e pontual

4- Falar uma música que seja ou esteja sendo a trilha sonora da sua vida nos últimos dias:

Não sei dizer!

5- E por fim, dizer uma frase que você use para se fortalecer:

Ai que vergonha!! não tenho frase!!!

Mas sou da idéia que tudo acontece por algum motivo, e tudo tem sua hora certa de acontecer!

Bjs

Cardápio de ontem 17/03/2010

Manhã - 1 iorgute light com 2 torradas light

Meio dia - 1/2 abobrinha recheada com presunto e queijo - 1 pedaço bem pequeno (pequeno mesmo) de lasanha de frango com legumes.

Sobremesa - 1/2 copo tipo requeijão de gelatina light

Tarde - 16h 1 maçã
18h - 1 barrinha de cereal e 1xc de leite semidesnatado.

Noite - 1 prato de sopa de legumes

Sobremesa- gelatina.

Cradápio de Ontem e selinho muito lindo

Vamo começar pelo cardápio

Manhã - 1 copo de leite semidesnatado com 1 col rasa de achocolatado, e 1 pacotinho de club social.

Meio dia - 2 panquecas pequenas com presunto e queijo mussarela, com 1/2 concha de feijão.

Tarde  - 16h 1 maçã

18h 1 fatia de queijo mussarela com 1 iorgute light.

20h 1 barrinha de cereal

21:30h 1 prato de macarrão raso com molho de tomate e peito de frango.

Sobremesa - 1 tijelinha de pudim de caixinha light.

Sei que comi bastante e abusei um pouco dos carboidratos, mas comi tudo com bastante caltela e não abusei nas porçoes. E o mais importante não comi doces.


Agora o selinho muito lindo que ganhei da Rita http://ritasv.blogspot.com/, muito obrigada, só não agradeci no blog dela ainda pq não consegui comentar.

Regras: Responder às questões abaixo e dedicá-lo a 10 amigas:

1) Qual o perfume que usam/recomendam? Eu uso o kayak da natura, e um perfume da caso(se não me engano só tem no brasil...me corrijam se eu estiver errada) que é reconhecido por uma numeração.

2) Qual o creme de rosto que usam/recomendam? Uso um creme para o rosto da Nivea, é bem cheirosinho e não deixa a pele muito gordurosa.

3) Qual o creme anticelulítico/reafirmante que usam/recomendam? No momento não estou usando nenhum.

4) Qual a espuma de cabelo que usam/recomendam? Eu uso shampoo da seda, crescimento fortificado ou para cabelos cacheados.

5) Quais os vossos rituais de beleza matinais? Escovar os dentes, tomar banho, passar creme e pentear os cabelos, pintar os olhos e os lábios, e escolher uma roupitha que eu ache vai ser legal naquele dia
As amigas que eu indico são:  
 
Vou quebrar as regras, como tenho apenas 16 seguidores e 2 são homens e uma é a Rita vou dedicar as 13 seguidoras restantes, adoro todas vcs e acho injusto deixar apenas 3 de fora. Então meninas não se acanhem peguem que é de coração.

Muitos beijos.

Cardápio de Ontem 15/03/2010

Manhã - 1 iorgute corpus light e 2 torradas light

Meio dia - 1 sanduiche ( pão integral, cenoura, alface, beterraba e frango)

Tarde - 1 maçã, e mais tarde 1 copo de leite semi-desnatado com 1 torrada light.

Noite - 1 prato de sopa de legumes.

Ta confesso comi 1 pedaço de chocolate, mas não foi nenhuma tragédia.

bjs

Fim de Semana Obeso!!!!

Gordo!!! Esse fim de semana foi GORDO!!!! Sei que todo mundo diz que anciedade não é descupa para comer, mas eu to achando que é, sexta fiz o que faltava dos ovos de chocolate, 1 ovo grandinho, ovinho peq. coelhos, trufas(dessas eu senti orgulho) bombons. tudo lindo maravilhoso até sair da geladeira, o troço começou a ficar molhado, e os chocolates pequenos amoleceram, fiquei super nervosa, comi uns 3 ovinhos, fora as lascas de chocolate que sobraram, e o treco nada de endurecer, sábado de noite e nada, tava P da vida, então minha amada mãe, estava saindo para ir ao mercado, e me perguntou...ta de dieta hoje? e eu disse não, ja comi um monte de chocolate mesmo, dai ela trouxe lasanha, e uma bandeijinha de brigadeiro.
Domingo de manhã acordei e os chocolates tavam durinhos, fiquei super feliz e dei logo um jeito de embalar, ficou tão lindo, meu dia tava super bem estava bem regrada, só tinha comido 3 bis, mas dai chegaram visitas, e ai foi churrasco, pão assado com alho, coca normal e salada de batata com maionese, e ai ferrou tudo de novo. Mas como hoje é dia de recomeçar, estou bem, no café comi um iorgute light com 3 torradas lights, e no almoço 1 sanduiche natural (bem light), não comi nada de doce ( e não vou). Essa semana tem que dar certo! Bjs e bom começo de semana.

Cardápio de ontem...deixa quieto!

Nem vou postar...comi muito chocolate e não adianta falar do resto, mas emagreci 500g essa semana, fiquei bem feliz até! Mas vou ter que me esforçar mais, fiquei quase 2 meses sem comer chocolate, e faz quase 1 mês que como quase todo dia, ou pelo menos 1 vez por semana.

Bjs

Cardápio de Ontem!!

Em 1° lugar...Bom Fim de Semana para todas!!! Vou olhar o Globo reporter, espero que tenha algo que eu ainda não saiba!

Cardápio - ontem
Manhã - 1 iorgut light, 2 toradas light

Meio dia - 1/2 concha de feijão, 3 col de arroz, 1 pedaço de carne e beterraba.

Tarde  - 1 club social, 1/2 copo de leite  e 1 banana.

Noite - 1 sopa vono com 1 torrada light e um pedaço de batata doce.

Hoje terminei de preparar a páscoa, adivinhem... belisquei, é impossivel não beliscar, se lambuso o dedo, belisco, quando menos espero lambo a colher, mas tudo bem, entre mortos e feridos salvaram-se todos.Esse fim de semana ou segunda posto as fotos.
Bjs

Cardápio do dia 09 e 10 de Março/10

09/03

Manhã - 1 iorgute light com 1 club social

Meio dia - 2 col de pure de batata com 1 pedaço de carne e alface.

Tarde - 2 col de creme diet, 1 torrada light e 1 pedaço de mamão.

Noite - 1 sopa vono, e 2 col de creme diet.

10/03

Manhã - 1 iorgute light com 1 club social e 1 banana

Meio dia - 3 col de arroz, 1 pedaço de carne e alface

Tarde - 1 Sanduiche subwey(acho q é assim que escreve_ Alface, tomate, peito de peru, presunto, pão integral e queijo)

Noite - 1 batida de mamão (leite semi-desnatado e mamão), 1 torrada light.

Bjs

Recomeço!!! Agora é para valer!!!

 Olá Queridas!
Depois de 2 semanas de relaxamento, ta na hora de acordar pra vida!!!
Vou começar a seguir minha dieta como sempre foi. Ontem foi tudo bem tranquilo, exceto pelo fato que comi uns 4 bombons especialidades nestle(são pequenos!)mas não deveria ter comido, mas meu padrasto comprou uma rosa para cada uma, (eu,minha mãe e minha vó) e uma caixa de bombons para nós, e eu não resisti!!! Mas hoje ja ta tudo mais light, comi só um bobom e não vou comer mais (não tem mais!kkk), mas mesmo não tendo me controlado muito, emagreci 700g.

Cardápio de Ontem!

Manhã - 1 copo de aquarius fresh com 1 club social integral.

Meio Dia - 1 col de polenta, 1 col de arroz, 1 pedaço de carne assada magra (churrasco) e beterraba.

Tarde - 1 copo de leite semi - desnatado e 1 banana.

Noite - 1 prato de sopa ( bem pouca batata, moranga e couve)

e os 4 ou 5 bombons ao longo do dia.

Beijo a todas(os)!

Que vergonha!!!

Oi amores!!!
Me faltou tempo para postar!!! E cometi um pecado, fui na pizzaria ontem, mas não comi demais, comi bastante salada antes de comer pizza, assim comi menos. Mas tirando esse fato, o resto foi perfeito. Estou me preparando psicológicamente para fazer os ovos! realmente vai ser difícil não beliscar,rsrrsrsrs. Mas quando faço esse tipo de coisa, não costumo beslicar!!! Vou postar fotos dos ovos depois de prontos, não é para provocar ninguém, srrsrsrsr, mas é que se eu conseguir vou ficar toda exibida!!!rsrrsrsrs, e vou querer compartilhar meu novo talento. To tentando voltar á rotina normal do blog. Bjs

Sumi, mas voltei!!!!

 Oi amores!!!
Semana passada resolvi tirar uma folga, folga de blog, de RA(sem exageros!), de serviço, de escola, enfim, resolvi relaxar um pouco na última semana de férias, comi brigadeiro, sorvete, pizza, etc... Mas não exagerei, e ainda emagreci 200g, mas hoje voltei á minha rotina normal, amanhã vou postar meu cardápio, vou visitar vocês(ou pelo menos vou tentar!), recomecei a tormar chá verde.

Estou com  62,800kg

E estou inventando moda... fazer ovos de páscoa, não para vender, mas para presentear meus familiares.

Vamo que vamo, que eu ainda quero perder 5kgs até a páscoa!!!
Bjs

cardápio de ontem 22/02

Manhã - 1 iorgute light com granola e 1 club social integral.

Meio dia - 1 prato de canja com pouco arroz, pouca batata e cenoura.

Tarde - 1 copo de leite semi desnatado com 1 cacetinho sem miolo com margarina, mais tarde tomei 1 copo de refri normal ( q vergonha, mas achei que fosse light, rrsrsrsr)

Noite - 2 col de arroz, 1 pedaço de carne, 1/2 concha de feijão e alface.

Nenhuma novidade :(  !!!
bjs

Novo peso!!! E uma folga!!!

Olá lindas e lindos!

Me pesei sábado e marcou 63kg (-1kg), fiquei super feliz! é claro que não foi os 62,500kg da sexta, mas tenho que levar em conta que sexta,tirei o chinelo e estava de bermuda na hora que me pesei, e sábado estava de calça e tênis, mas vou considerar o peso de sábado para não me iludir!!!

Esse fim de semana tirei uma folga da RA, não exagerei muito, mas comi 1 doce de padaria na sexta, 1 pastel folhado de padaria no sábado, estrogonof duas vezes (sabado e domingo), 1 prestigio, 1 galak e 1 pedaço de choquito, e eu e meu namorado comemos entre sábado e domingo, 1 pote de sorvete kibon carte dor(sem açucar e sem gordura) de chocolate. Eu sei que não foi nada light, perto do que comia antes foi pouco, mas resolvi que depois de 8kg a menos eu merecia um fim de semana de folga!!! Mas hoje ja voltei ao normal, pois ainda tem 7kg pra perder!!! Amanhã posto o cárdapio de hoje!!! bjs e boa semana!

Cardápio de ontem e um Desafio!

Manhã - 1 iorgute light com granola e 1 club social

Meio dia - 1 bife com 3 col de arroz(comi muito pouco pois ficou duro) e brocolis.

Tarde - No começo da tarde 1 maçã, no meio 1 banana amassada com granola, e no fim da tarde 1/2 pão frances com margarina ( é que tava quentinho, rsrsrrs)

Noite - 1 shake diet bioslim. Mas não vou mais tomar!!! me dá muitas cólicas e enjoos durante a madrugada.

O blog www.querosairperdendo.blogspot.com , esta promovendo um desafio bem legal!!! Participem!!!

 

A antes que eu esqueça me pesei hoje, e a balança marcou 62,500kg (-1,500kg), mas a pesagem oficial é amanhã.

Bjs

Cardápio de ontem 17/02

Manhã - 1 iorgute light com granola e 1 club social.

Meio dia - 1 bife, com meia concha de feijão, 2 col de arroz e brócolis.

Sobremesa - não resisti e comi 1 sorvete desses de maquina, mas comi o de copinho para evitar a casquinha.

Tarde - 1 maçã grande.

Noite - 1 shake diet

Sobremesa - 2 col de pudim diet, pois errei na medida do shake, e fiz menos do que era pra fazer.

A minha vó veio pra casa hoje, vai começar a quimioterapia amanhã, via horal. Sei que é o começo da luta, mas só o fato dela estar perto da gente, no conforto do lar, já me deixou contente.
Bjs

Cardápio de ontem 16/02

Confesso que comi a mais do que devia!
Mas não foi tão grave assim (pelo menos no meu ver)!

Manhã - 1 iorgute light com granola (tava tarde comi só o iorgute)

Meio dia- 2 col de arroz com 1 bife de carne pequeno e brócolis.

Tarde - 1 sanduiche do subway ( presunto, queijo, alface, tomate no pão integral), mas fiquei orgulhosa não coloquei nenhum molho no sanduiche (sempre fui fã da maionese), com 1 garrafinha de aquarius de limão.

Fomos no cinema e eu comi um pouco de pipoca e dei uns goles na peps do meu namorado.

Noite - para compensar a pipoca não jantei, só comi 1/2 copo tipo requeijão de gelatina light.

Boa semana!! sim pois no brasil a semana começa hoje!

Bjs

Cardápio de ontem! 15/02

Manhã - 1 iorgute light com granola, e 1 club social integral

Meio dia - Fricasse de frango (bem pouco) 2 col de arroz e 1 col de batata palha, com  brócolis.

Sobremesa - 1 barrinha de cereal

Tarde - 1 pedaço de bolo(sem calda nem recheio), 1 pão frances ( 1/2 com queijo e tender e 1/2 com geléia de uva) sei que não foi muito light, mas compensei no jantar

Noite - 1 sopa vono ( nem comi tudo), e de sobremesa 1/2 copo tipo requeijão de gelatina light.

Ontem me deu ataque de nervos, com tudo o que esta acontecendo, chorei a noite toda. Acho que minha mãe vai ter que sair do serviço, para cuidar da vó, e eu vou ter que arrumar outro emprego, pois como estágiaria eu ganho muito pouco, vou ter que procurar nem que seja em super mercado, ou lojas tipo a cea, mas tem que ser um horário que eu consiga estudar e fazer curso, portando no horário tarde/noite. Torçam por mim! vou contar as novidades. bjs

Cardápio de ontem! 14/02

Manhã - 1xc de chá preto com adoçante e 1 club social integral.

Meio dia - 1 bife pequeno de carne, 3 col de arroz e brocolis

Sobremesa - 2 col de sopa de pudim light..

Tarde - 1 pedaço de mamão e mais tarde 1 barrinha de cereal.

Noite - shake diet e de sobremesa 2col de pudim light.

Nenhuma Novidade! Boa Semana! Bjs

Cardápio de ontem!

Manhã  - 1 iorgute lght com granola e 3 torradas light com requeijão light.

Almoço - Não tive tempo então - Suco natural de mamão

Tarde - como não almoçei... 1 maçã + 1 club social integral + 1 barrinha de cereal ( a barrinha de cereal foi umas tres horas depois das outras coisas.)

Noite - 300ml de diet shake ( tri bom e me deichou bem satisfeita, gostei!)

Bjs

- 1 kg! Como? Não sei!!rsrsrsr

Gente Linda!
Hoje fui me pesar na balança de sempre e marcou... 63,850kg, mas não acreditei me pesei em outra e deu...64kg redondinhos.
Até agora não sei como isso aconteceu, com 2 cachorros quentes e 1 sandae do Mc,essa semana achei que se perdesse 100g ja seria muito!!! To muito feliz!!!

                                                                       
 Cardapio de hotem

Manhã - 1 iorgute corpus light com 2 col de granola.

Lanche M - 1 club social

Almoço - 1 e 1/2 panquecas de carne com meia concha de lentilha.

Sobremesa - 2 col de pudim light

Tarde - 1 Suco de mamão(natural) e 1 activea.

Noite - 100g (ou nem isso) com molho (1 col de molho de tomate pronto, e 1 col de creme de leite) 2col de arroz e alface.

Sobremesa - 2 col de pudim light.

Hoje comprei meu shake diet, vou começar a subistituir o jantar, e descobri que o cancer da minha vó na verdade, é no pulmão e numa glandula acima do rim, mas estamos muito confiantes que tudo vai dar certo!

Bjs

To muito triste!

Oi!
Não sei se já tinha comentado aqui no blog, que ano passado minha avó operou um cancer na mama, pois bem, ela esta enternada faz uns15 dias + ou - , motivos: coração crescido, água no pumão, tireoide. Todos esses problemas são efeitos colaterais das quimios e rádios, mas ontem descobrimos que o cancer voltou, dessa vez no intestino, mas não sabemos em que parte, nem a dimensão. Fiquei arrasada, chorei horrores ontem, depois de tanta luta pra conseguir curar e operar o outro, aparece de novo e em outro lugar. Os médicos dizem que o motivo do cancer da minha vó, é por causa da reposição hormonal que ela tomou durante a menopausa, ja que não temos conhecimento de casos na familia.

Faço um apelo, para quem esta entrando nessa fase de menopausa, ou quando chegar a hora, não tomem repositores hormonais, sintam os calafrios e calorões, fiquem irritadas, deprimidas, etc... e busquem soluções naturais, meios alternativos para amenizar os sintomas. é muito mais saudavel.

                                                                                                                                                           

Cardápio de ontem!

Manhã - 1 iorgute copus light com duas colheres de sobremesa de granola.

lanche da manhã  - 1 pacotinho de club social integral

almoço- 2 col grandes de massa (não comi a carne), alface e repolho.

sobremesa - 2 col de pudim light de caramelo.

Tarde- 1 maçã

noite - tava tão cansada que dormi no sofa e não consegui jantar.

Amanhã é dia de pesagem! Sei que não emagreci nada essa semana, mas acho que tbm não engordei, amanhã vou passar na fármacia para comprar um shake diet ou light, e vou testar substituir pelo jantar por uma semana, para ver se tem efeito.

Dona M chegou ontem na parada, então to me sentindo mais mau ainda, to sensivel, inchada, com cólicas! To u Ó do borogodó!

Bjs e bom find!

Cardapio! Ontem foi melhorzinho!!!

Oi queridas(os)
Acho que ontem correu tudo certo! Fora a vontade de comer doce, tudo bem!

Manha - 1 iorgute corpus light, com 2 torradas light com requiejão light(nunca comi tanto light na minha vida!kkkk).

Almoço - cheguei meu padrasto tinha dado todo o arroz para os caes!:(
Então abri uma lata de ervilha (adoro!) e peguei menos de uma xicara de cafézinho(refoguei) e fiz um bifinho pequeno(como na chapa), 1 folha de alface e 1 col de batata palha.(bem pequena).

Sobremesa ( muita vontade de comer doce) 1 gelatina light

Tarde - Fiz um pudim light ( desses de caixinha) com leite desnatado, e comi a rapa da panela kkk(mais ou menos uma col de sopa cheia)  e 1 maçã.

Noite - Sempre esperamos minha mãe para jantar, só que já era 22:00 hs e ela ainda ia demorar pra chegar, dai achei que tava muito tarde para jantar, pois ia jantar e cama, então comi um cremeira de pudim  e fui dormir. Dizem que se a gente comi de noite e vai dormir logo, o organismo não digere direito, resolvi não arriscar.

Mas estou preocupada... só tem 1 maçã e 1 iorgute lá em casa, e to sem dinheiro, e to com vergonha de pedir para a minha mãe, ela ta gastando demais, com essa história da minha vó estar no hospital, ela ta indo todos os dias ver ela, e são 4 ônibus, R$ 9,80 por dia, tenho medo que não de até o fim do mês. Ta certo que tudo o que sobrou do meu sálario eu dei pra ela (sou estágiaria ganho pouco e tenho contas) uns R$ 90,00, mas ela arrumou meu computador R$ 30,00  e comprou meus materiais R$50,00, mas o computador não é só meu, e os materiais se eu não tivesse dado o dinheiro pra ela eu mesma tinha comprado. Então acho que vou chorar as pitangas perto dela pra ver se ela se manifesta!

Bjs

cárdapio terrivel de ontem! e outras cositas...

Oi lindas! e Lindos (temos homens no blog!)
Ontem foi um dia horrivel, era pra dar tudo certinho, mas não deu nada certinho...
Como disse no post anterior ia almoçar fora e aquele era o meu plano, mas meu namorado não colaborou. Quando encontrei ele, ele me perguntou o que eu queria comer, e eu disse que queria fazer o esquema do post anterior, mas dai ele começou, eu quero comer cachorro quente... repetitivamente... e eu dizia não! ja comi sábado se comer hoje vai ser exagero, e ele continuou,só hoje não vai fazer mau, eu to com muita vontade. E onde a gente come cachorro quente, eles só servem cachorro quente,e eu não ia esperar ele comer e nem vise versa, então sedi, comi o cachorro quente. E não pensem que fiquei contente, fiquei com uma tremenda dor na conciência. Esse foi meu almoço!
Então resolvi levar o resto do dia o mais light possivel, mas não deu... Agora dem uma olhada no resto do meu dia. E me digam se não é falta de vergonha na cara!

Tarde - 1 maçã
1/2 copo tipo requeijão de gelatina light ( até ai tudo bem!)

Quando minha mãe chegou em casa trouxe uns paes recheados de presunto e queijo(mas isso eu resisti), mas teve uma coisa que eu não me aguentei, um pastel assado com creme de maçã, uma delicia! Comi meio!

Há noite resolvi que não iria jantar, mas minha mãe inventou de fazer um creme de cenoura ( bem light! só ia cenoura, um salzinho e um pimentinha), pra não deixa-la chateada comi uma colherada numa tijelinha de sobremesa, e o pior com um copo de coca normal(não tinha light no mercadinho!)

Bom, esse foi o desastre do meu dia!

Mas aconteceram coisas boas tbm, comprei meus materiais escolares, vou fazer o 3° ano do ens. médio. Uma mochila linda, 2 cadernos muito fofos, canetas que adorei! Concertei meu computador, a gente chamou o técnico e quando ele abriu... Adivinhem o que era! Poeira em grande quantidade, eu moro praticamente nas margens do rio Guaíba, e o técnico falou que isso colabora com esse tipo de problema, então ele limpou e tudo voltou a funcionar!
Bom pelo menos esse dia me serviu de alerta, agora vou seguir direitinho minha dieta, se não não vou poder comer chocolate na páscoa.kkkk, mas é verdade! Queria estar com uns 58kg até lá mas nesse ritimo, se eu estiver com 60kg, ja vai ser lucro!!
Bjs

Cardapio 08/02 09/02

Ontem

Almoço - 1 ovo mexido com brócolis e uma fatia de queijo mussarela.(tudo mexido junto, ia comer arroz, mas como deu bastante resolvi não comer.

Tarde - 2 cachos de uva. (exagerei mas tava tão gostoso)

Noite - 1 sopa vono.
Sobremesa - 1/2 copo tipo requeijão de gelatina light.

Hoje ( por enquanto)

Manhã - 1 cacetinho sem miolo, com requeijão light e 1 copinho de iorgute de morango corpus light.

Lanche - 1 barrinha de cereal, la pelas 10:00 ou 11:00h (só vou almoçar as 14:00h)

Almoço - vou comer fora! acho que vou trovar o pessoal da lancheria para me servir uma alaminuta(arroz,bife,batata frita,ovo e salada) sem o ovo, sem a batata frita e com menos arroz,claro que por um preço menor tbm, porque ninguém merece pagar um pratão desses e só comer a metade(nem isso!), se não quiserem fazer por um preço menor, não sei o que faço!kkkk! Só sei que não vou pagar por algo que não vou comer! Bjs e boa Terça-Feira.

Cárdapio! do fim de semana.

Eu queria ter postado antes mas meu pc estragou,(ninguém merece!)  e para piorar não sei quando vou poder concertar. Mas tenho o do trabalho, mas to sem orkut e sem msn, mas não faz mau, passei práticamente minha vida toda sem ele, alguns dias não vão fazer tão mau.

Vamos ao meu fim de semana jacado!

Sexta - meio dia - Novamente não tinha almoço, comi um pacotinho de club social integral e uma barrinha de cereal.(sei que não é o ideal, mas cheguei em casa com fome e não tinha nada pronto, e ja eram 2h da tarde.)

tarde -  1 maça e 1 copo de leite desnatado.

Noite - 2 fatias de pizza ( dessas congeladas, sádia.)

Sábado - 3 torradas light com requeijão light, 1 copinho de iorgute corpus de morango light.

Almoço - Ai que vergonha! 1 cachorro quente.

tarde -  1 maçã

noite -  1 bife de carne(pequeno) 2 col de arroz e alface.

Domingo - Manhã - 1 cacetinho sem miolo com requijão light e 1 copo de iorgute light de ameixa.

meio dia - 1 ovo mechido com 2 col de arroz ( não tinha salada).

tarde - vergonha novamente! 4:30h  1 sandae do Mc de chocolate, 19:00h 1 cacho de uva.

Noite - 1 bife pequeno de peito de frango, brócolis e alface, 2 col de aroz(não comi todo o arroz).

Hoje (segunda)

Manhã - 7:30h 1 pacotinho de club social integral e 1 copo de iorgute de ameixa.
pretendo comer lá pelas 10:00h uma maçã. E no almoço 1 ovo mechido com brócolis e 2 ou três col de arroz.

 Apartir de hoje acabou os deslizes ( espero), pois ainda quero perder uns três kg esse mês, e desse jeito não vai dar.
 Vou começar a dançar todos os dias, uma meia hora, tentar fazer abdominais e algum outro exercicio para ajudar na dieta. Em casa mesmo, vou aproveitar que estou trabalhando só de manhã. Beijão e Boa Semana.

Agora é oficial!

65kg redondinhos!  Ta vai, não perdi 1kg como eu queria mas 700g é 700g, mas se eu considerar(tenho vergonha de contar isso, mas vou contar.) estou com o intestino meio preso, sábado quando me pesei fazia dois dias que não ia aos pés, estava de calça jeans,... Então é bem possivel que eu tenha perdido o tal do 1kg que eu queria, mas vou considerar o resultado da balança, e cuidar bem o meu intestino para que no próximo sábado eu não tenha esse tipo de problema. Mas de qualquer forma estou super contente fazia uns 3 anos que eu não tinha esse peso.

TPP?

É to com TPP (tensão pré pesagem), acho que é pior que tpm, fico muito anciosa, quando chega perto do sábado. Fico com medo de ter passado a semana me controlando e não ter resultados. Me peso todo sábado pq é o dia que faço um curso de informática, e práticamente do lado tem uma farmácia, e é melhor nesse dia pois entro no curso ás 11:00h e só saio á 13:00h, loca de fome com o estomago vazio, então não tem descupa, tipo comi ou bebi tal coisa, por isso deu tantas gramas a mais, e é verdade, esse dias fui me pesar na quinta, tinha bebido quase um litro de água e comido fruta, deu 1.200kg a mais, dai eu me pesei no sabado de estomago vazio e esse kg sumiram.(graças a deus!)

Cardapio! 03/02 04/02

Ontem:
Tarde: 1 maçã
para fariar cheguei vesga de fome as 18h, então jaquei! 1/2 copo de refri, 1/2 copo de gelatina light, 2 brigadeiros(bem pequeninos) 1 bolacha água e sal.

Noite: para compensar tomei uma sopinha vono. Mas depois comi 1/2 copo de gelatina light( q é bem levinho, vamo combinar!)

Hoje:

Manha: 2 torradas light com requeijão light, 1 copo de leite desnatado.

meio dia: desastre: não tinha almoço! acabei comendo uma barrinha de cereais e um pacotinho de club social integral.( to com fome).

Amanha eu posto o resto do dia de hoje e a metade do de amanha. bjs

Dias Terriveis!

 Em Porto Alegre RS, ta infernal nesses ultimos dias, calor absurdo, e o pior, vai esquentar mais. Ontem foi feriado aqui, dia de Navegantes(Iemanja), não trabalhei, passei o dia deitada no sofa, mas não consegui descançar, o calor é tanto que parece que a carne da gente ta cozinhando(ñ é exagero meu, me sinto assim, fazer o que?). Tadinha da minha mãe que teve que ir no hospital ver minha vó, passou horas esperando os ônibus(passe livre, entervalo de 1h entre um onibus e outro), mas quando ela chegou em casa estava cansada, mas eu também me sentia cansada(fiquei até com vergonha,não fiz nada o dia todo e tava reclamando de cansaso), o calor me deixa muito mau, não durmo direito, não consigo me arrumar, fico toda molenga, com mau humor, tudo de ruim! E quando falo que não gosto de verão, as pessoas me criticam, dizem verão é bom, sol, praia, sombra e água fresca, mas a unica coisa que tenho é água, pois não fui pra praia não tirei férias, o sol só aumenta a minha sensação de calor.
   Posso estar sendo do contra, mas eu gosto mesmo é do outono e inverno, me sinto mais bonita, durmo melhor, consigo me arrumar melhor, meu humor melhora, é mais gostoso de namorar, tá tem as gripes! mas só nesse verão fiquei gripada umas 2 vezes, e gripe de verão é fogo!
 Por Favor Deus ameniza esse calor! Obrigada.

PS: É só o que eu penso, e respeito a posição das pessoas, afinal gosto não se descute. Beijocas

Cárdapio.

Ontem não tive tempo nem disposição de postar o que comi ontem, tava um calor danado aqui em porto alegre (39°c e sensação térmica de 45°c) e meu quarto é mais quente ainda, além de ser bem pequeno, não tem nem uma janelinha pra rua, a janela que tem da direto pra área de serviço.

01/02 - Ja havia postado até o almoço, por isso vou postar o que comi de tarde e de noite.

Tarde- 16h 1 maçã e as 18h meio copo de leite desnatado.
Noite- 3 cubinhos de carne, 1 col de arroz e alface.
           uma tigelinha de creme de chocolate lihgt feito com leite desnatado.(bem pouquinho).

02/02- Feriado!
Manha-  1 pote de iorgute lihgt com 2 colheres ( sobremesa) de granola.
Meio dia- 3 col de pure de batata com champion(não sei ao serto quantos).
Tarde- 1maçã e 1 banana.
Noite- 1 e 1/2 panqueca recheada com quisado e alguns (poucos) champions.
           1/2 copo tipo requeijão de gelatina.
03/02-
Manhã- 2 torradas light com requeijão light, e 1 copo de iorgute light de ameixa.
Meio dia- concerteza vai ser as mesmas 1 e 1/2 panquecas.
Tarde- Espero que só uma maçã.
Noite- ñ sei.

O que acharam? Com sinceridade!

Muitos Beijos!!!

Selinho Muito Fofo!

Selinho que ganhei da Rita http://ritasv.blogspot.com/  . Muito Obrigada!
Seria para repassar para cinco princesas light, mas como tenho poucas seguidoras e adoro todas,  dedico à todas vcs!
Beijão e uma terça feira muito light para todas nós!

Super Mercado Podre!! Que Ódio!!!

     Sábado fui ao mercado com minha mãe, abastecer o estoque de comidas saúdaveis, pois não tinha nenhuma maçãzinha na geladeira. Comprei pão preto, iorgutes light, peito de peru defumado, maçã, banana, mamão, alface, cenoura, beterraba, broto de alfafa, bolachas integrais, gelatina e cremes diet, leite desnatado, e algumas outras coisinhas, mas era pra eles terem entregado o rancho sábado(não só o meu, o da casa toda), e aconteceu um problema e não puderam, trouxeram domingo, mas dai o broto tava estragado por mal conservação, fui fazer um sanduiche ontem para trazer pro meu almoço, o peito de peru tava vencido e o pão preto vence amanhã, que raiva que me deu uns R$ 10,00 JOGADOS FORA! achei o cumulo, sei que burra fui eu que não olhei, mas na hora nem me liguei, e o  pior que o mercado que a mãe faz rancho é muito longe de onde eu moro, eu iria ter mais prejuizo gastando com o ônibus, para ir trocar as coisas do que ficar sem elas. Bjs

- 300g ( Só?)

Só não! Tudo isso? é a pergunta. Essa semana cometi muitos deslizes, sinceramente fiquei muito contente de ter perdido só 300g, achei que não ia perder nada, ainda mais depois de sexta, não quero inventar descupas esfarapadas, mas minha vó foi internada no hospital sexta, e eu estava sem noticias,estava muito nervosa, me deu uma vontade de comer doces, descontei nas barrinhas de cereal, foram 5 no total do dia, fora as outras jacadas que contei em posts anteriores, sinceramente achei que se não tivesse engordado, ja tava no lucro.
  Mas essa semana vou caprichar! to até pensando em colocar aqui no blog tudo o que eu como todos os dias, só não vou colocar fotos pois estou no trabalho e pega mau. Então vou colocar o que comi hoje e o que pretendo comer no resto do dia, amanhã veremos se correu tudo bem.

Manhã- 1 copo 200ml de iorgute light(100cal), 1 fatia de pão preto com requeijão light.

Almoço- 1 Sanduiche de pão preto com 2 fatias de presunto magro, requeijão light e alface.

Tarde- 1 maçã

Noite-  Ainda não sei o que vou fazer, mas se a coisa tiver meio calórica lá em casa, vou tomar uma dessas sopinhas vono..
 Espero que tudo vá bem essa semana. Bjs

Meu pai é um bundão!

Sei que quando fiz o blog era pra contar do meu emagrecimento, mas vou desabafar!
Faz uns 5 anos que não vejo o meu pai, mais ou menos quando eu tinha 11 ou 12 anos ele encontrou outra mulher, até ai tudo bem, ele me visitava frequentemente, pagava pensão em dia e me dava presentes de aniversário, natal , páscoa, etc...,mas quando ele se casou simplesmente esqueceu de mim, e isso me adimira, pois sempre foi presente, do jeito dele mas foi, não me levou mais na casa dele, não pagou mais a pensão em dia.
 A última vez q eu o vi, a mulher dele tava junto, e ele falou pra ela:  - Quando ela quiser ir lá em casa, a mãe dela coloca ela no ônibus, e a gente busca na rodoviaria, né?(ele mora em outra cidade) e ela fez cara de nojo, reprovando aquela atitude, pois bem eu não era idiota e entendi o recado, mas tentei manter contato, o problema é q toda vez que eu ligava ele me tratava com muita frieza, básicamente só eu falava, até um dia q eu cansei não procurava mais, nessa época ele só pagava a pensão sob mandato judicial, isso me dava uma raiva! Pois bem esse era o único dever q ele tinha comigo, pois não gastava nem com telefone, pois nem isso ele me dava no meu aniversário, natal... Foram várias audiências q ele convocou para tentar baixar o valor, básicamente em nenhuma ele se safou. A útilma vez que falei com ele não faz 2 anos, meu tio tinha morrido, e não somos do tipo de pessoa q tem dinheiro sobrando na carteira, pelo contrario, na época tinhamos faltando, pois bem, liguei espliquei a situação, pois ele se dizia amigo do meu tio, não pareceu dar muita importância, eu lhe pedi q naqueles proximos meses pagasse em dia pois estavamos nescessitados, pois a dispesa de funeral, cemitério... é muito alta, ele disse: tá bom. Mas não pagou, só um tempo depois com mandato. Quando fiz 18anos em 12/10/09 ele não me telefonou, mas no dia 20 do mesmo mês entrou com o pedido para não ter mais q pagar, ele esta com uns 4 ou 5 mêses atrasados, com prazo de pagamento até o fim desse mês, isso quer dizer hoje! A advogada falou que se le não pagar, é pra avisa-la q ela manda prender, eu não queria, mas não tenho muitos motivos pra ter pena dele!

Obigada pelo desabafo!! Bjs

Minhas jacadas da semana!!!

Sinceramente nas primeiras semanas da minha R.A. não tive do que me envergonhar muito, mas agora....
Não vou me surpreender se amanhã quando subir na balança não tiver perdido nenhuma grama.
Vamos à lista:
1 - Dominhgo- Picolé de brigadeiro.
2 - Segunda- talvez o único dia sem deslizes.
3 - Terça- 2 salgadinhos desses de padaria(queijo e bacalhau), mas em compensação caminhei 10km.
4 - Quarta- Não lembro acho que ñ teve nenhum.
5- Quinta- uma colherada de doce de leite light, fricase com um punhadinho de batata palha e 2 col. de arroz branco(o my good!).
6- Sexta o mesmo fricase, com batata palha e 2 col de arroz, e pra piorar comi uma barrinha de cereal(sabor brigadeiro), q era só pras 4h da tarde, isso q o dia ta só pela metade, imagina o resto!rsrsrrs
O jeito vai ser me controlar, e rezar pra ter perdido alguma coisa amanhã!!! Bjs

Meu 1° selinho!!!huhu!!!

Ganhei esse selinho da Rita http://ritasv.blogspot.com/ ,
Ele tem como objetivo estimular a reflexão sobre o nosso consumo de água já que são muitos os benefícios:


1.Água Emagrece
2.Melhora a digestão

3.Controla a Temperatura
4.Diminui o inchaço
5.Previne a Celulite

6.Melhora a Absorção de Nutrientes

7.Reduz Infecções...


Responda: Qual o seu consumo diário de água? O meu não é muito! estou trabalhando nisso, mas dá 1,5L, eu acho incluindo chás.
Indique o selo para CINCO pessoas:
Jennifer, Lobo, Suzana, Simone Domingues e Nébia.
Bjs
Obrigada Rita!!

Passei do limite!!!

Dessa vez não foi com comida, e sim com exercicio fisíco, ontem meu namorado me visitou, e ele me convidou para dar uma caminhada, eu tava louca pra fazer um exercicio, para compensar os deslizes dos ultimos dias e aceitei.Mas estrapolamos na dose, fomos indo e indo, e caminhamos ao todo 10km, talvez alguns digam: Nem é tanto! mas para mim é! Não estou acostumada a caminhar, e hoje estou com as minhas pernas mortas. Eu e ele decidimos caminhar, domingo e terça, q é o dia da folga dele, mas caminharemos uns 4 à 5 km e não 10. Mas acho que pelo menos consegui eliminar algum exesso que cometi.

Me descontrolei!!!

É quebrei o gejum de chocolate e domingo comi um picolé kibon de brigadeiro, e ontem de noite uns sei canudinho(daqueles de festa de aniversário) recheados com frango desfiado refogado com cebola, tomate, milho e ervilha. Novidade, na metade do picolé repunei,e depois de comer ontem me senti muito cheia, isso é novidade pois para me sentir cheia, com a vontade sasiada, tinha q comer muito mais, e pra repunar doce,só depois de uma caixa de bomboms, ou uns 4 picolés daqueles no minimo, Fiquei bem contente!!! BJS

-1,250kg

Nossa que alivio!!! ufaaaaaaa!!! Achei que essa semana não ia perder nenhuma grama, me pesei quinta e estava com 67,500kg, 250g à mais do que no sábado passado, fiquei super chateada, mas não levei em conta que estava usando um tenis bem pesado e tinha tomado muito liquido antes de me pessar, neste sábado me pesei, mas estava sem esperança, quando a balança marcou 66kg em ponto, ai sim fiquei super feliz, espero que continue assim, semana que vem espero estar com no máximo 65kg, e é apartir do 65kg, que meu corpo vai mudar mesmo, pois antes do 71kg já fazia uns 6 anos que estava com 65kg, e ja me achava bem gordinha, então quer dizer que à partir da semana que vem que vou conseguir sentir os resultados!!!

Mas meu namorado disse que ja esta notando a diferença, e que os patrões dele depois q me viram, perguntaram se eu estava de dieta, pois estava mais magra, ele disse que estou mais bonita, bem humorada(coisa que não estava faz tempo), com menos vergonha, e o resto eu não posso falar.
Sei que fiquei muito feliz!!!!

10 Dias sem chocolate!!!!

Nem acredito mas ja faz dez dias que não como chocolate, ou qualquer outro doce!!! me sinto orgulhosa de mim mesma, logo eu que tinha que comer pelo menos um pedacinho por dia, que não podia ficar sem sobremesa, estou resistindo as tentações do meu dia. Sexta foi minha prova de fogo!!! Meu padrasto compro um barra de chocolate ao leite nestle para minha mãe, a gente sempre comia juntas, mas eu fui mais forte que a vontade, não comi nada! nem um pedacinho, e como meu padrasto não pode comer muito, pois tem diabetes, minha mãe teve que comer sozinha. Coitadinha!rsrsrsrs!!!

To conseguindo!!!
Vocês não podem nem imaginar a minha satisfação quando subi na balança hoje!!! Eu não imaginava o tamanho do meu progresso!!! Emagreci 4kg estava com 71kg e algumas gramas que não consigo me lembrar, e agora estou com 67,250kg, sinceramente não esperava esse resultado em 09 dias de reeducação alimentar!!! To mais feliz que pinto no lixo(como diz a minha mãe!rsrs)!!! Espero que as próximas pesagens sejam tão satisfatórias como a de hoje!!! De cara não acreditei, tive que encontrar outra balança para conseguir acreditar, sinceramente quando me olho no espelho ainda não vejo muito os resultados!!! Mas essa semana diminui um buraco na minha cinta, e entrei com mais facilidade numa permuda, que no dia da virada do ano ao tentar colocar, dei "500" pulos para conseguir, mas quando consegui estorei o ziper rsrsrs! Fiquei tão contente quando dei um pulinho de nada(nem levantei os pés do chão) e ela entrou, mas o espelho ainda me deprime um pouco, mas se continuar no ritmo que tá vou conseguir chegar aos 60kg, se Deus quiser!!!

Oi pessoal! Tomei uma decisão! Vou emagrecer! É claro que não vou usar métodos que prejudicam a saúde! Faz seis dias que começei a fazer reeducação alimentar (08/01/2010), no sábado vou me pesar, espero perder no minimo 1kg. Mas é muito dificio! Ainda mais quando as pessoas ficam comendo doçes e salgadinhos na minha frente! Mas eu resisti, acho que estou aprendendo a dizer não!!! É uma luta comigo mesma, com minha mente e minhas vontades!!! Fazia muito tempo que eu não ficava mais de um dia sem comer chocolate, nem que fosse um pedacinho, e desde então não comi nem uma bala. Vou conseguir!!! E se no sábado eu tiver perdido alguma coisa, eu conto!