terça-feira, 9 de março de 2010

Recomeço!!! Agora é para valer!!!

 Olá Queridas!
Depois de 2 semanas de relaxamento, ta na hora de acordar pra vida!!!
Vou começar a seguir minha dieta como sempre foi. Ontem foi tudo bem tranquilo, exceto pelo fato que comi uns 4 bombons especialidades nestle(são pequenos!)mas não deveria ter comido, mas meu padrasto comprou uma rosa para cada uma, (eu,minha mãe e minha vó) e uma caixa de bombons para nós, e eu não resisti!!! Mas hoje ja ta tudo mais light, comi só um bobom e não vou comer mais (não tem mais!kkk), mas mesmo não tendo me controlado muito, emagreci 700g.

Cardápio de Ontem!

Manhã - 1 copo de aquarius fresh com 1 club social integral.

Meio Dia - 1 col de polenta, 1 col de arroz, 1 pedaço de carne assada magra (churrasco) e beterraba.

Tarde - 1 copo de leite semi - desnatado e 1 banana.

Noite - 1 prato de sopa ( bem pouca batata, moranga e couve)

e os 4 ou 5 bombons ao longo do dia.

Beijo a todas(os)!

Um comentário:

  1. Oi Bruna

    Aas vezes fica dificil resistir a esse danados :) Mas nao perca o focus e nem relaxe voce ja perdeu bastante peso e nao quer por tudo a perder agora. Quanto mais perto de sua meta voce chega mais dificil fica perder gordura por isso acorde mesmo e vamos continuar essa luta. Eu estou nela com voce.

    xxx
    Rita

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