Oi queridas(os)
Acho que ontem correu tudo certo! Fora a vontade de comer doce, tudo bem!
Manha - 1 iorgute corpus light, com 2 torradas light com requiejão light(nunca comi tanto light na minha vida!kkkk).
Almoço - cheguei meu padrasto tinha dado todo o arroz para os caes!:(
Então abri uma lata de ervilha (adoro!) e peguei menos de uma xicara de cafézinho(refoguei) e fiz um bifinho pequeno(como na chapa), 1 folha de alface e 1 col de batata palha.(bem pequena).
Sobremesa ( muita vontade de comer doce) 1 gelatina light
Tarde - Fiz um pudim light ( desses de caixinha) com leite desnatado, e comi a rapa da panela kkk(mais ou menos uma col de sopa cheia) e 1 maçã.
Noite - Sempre esperamos minha mãe para jantar, só que já era 22:00 hs e ela ainda ia demorar pra chegar, dai achei que tava muito tarde para jantar, pois ia jantar e cama, então comi um cremeira de pudim e fui dormir. Dizem que se a gente comi de noite e vai dormir logo, o organismo não digere direito, resolvi não arriscar.
Mas estou preocupada... só tem 1 maçã e 1 iorgute lá em casa, e to sem dinheiro, e to com vergonha de pedir para a minha mãe, ela ta gastando demais, com essa história da minha vó estar no hospital, ela ta indo todos os dias ver ela, e são 4 ônibus, R$ 9,80 por dia, tenho medo que não de até o fim do mês. Ta certo que tudo o que sobrou do meu sálario eu dei pra ela (sou estágiaria ganho pouco e tenho contas) uns R$ 90,00, mas ela arrumou meu computador R$ 30,00 e comprou meus materiais R$50,00, mas o computador não é só meu, e os materiais se eu não tivesse dado o dinheiro pra ela eu mesma tinha comprado. Então acho que vou chorar as pitangas perto dela pra ver se ela se manifesta!
Bjs
Chora sim mae sempre tem algum para ajudar a gente rsrsrsrs.
ResponderExcluirVc tem que incluir carboidrato na sua dieta, nada de ficar sem arroz ainda mais vc que estuda, se radicalizar nao conseguira seguir por muito tempo.
Bjs e boa quinta.
seu cardapio ta perfeitinho....
ResponderExcluirquanto à sua mãe.. ao menos tenta o maxímo que vc pode receber é um não!
Passei pra conhecer seu blog e já tô te seguindo!!
ResponderExcluirComer direitinho,requer gastos né?è dificil,eu as vezes apelo para o maridão mais ele me chama de fresca!!!Mais msm assim ele compra...mais eu sei o qto é dificil ter frutinhas pães ,leite e outras cositas mas todos os dias...
ResponderExcluirOi querida,sabe uns dos motivos que não sigo dietas de revistas é que nem sempre a gente tem dinheiro e os produtos que eles mandam a gente comer.Me viro com que tenho e com o que posso comprar.Coração de mãe não tem tamanho,rs elas sempre ajudam.1000bjs.
ResponderExcluirolá querida,
ResponderExcluirolhe nem sempre fazer uma reeducação alimentar significa comer coisas caras.
a necessidade e uma parte super importante por isso a importância de saber nos alimentar corretamente e comer de tudo um pouco.
quando não tenho tudo em casa e a grana fica curta eu como oque tenho mas uso o bom censo tipo: como pouco e evito frituras ou tiro o excesso com ajuda de um guardanapo tb como pão de sal mas tiro o miolo e como apenas um.
entende temos que fazer substituições inteligentes.
beijossssss