Cárdapio.

Ontem não tive tempo nem disposição de postar o que comi ontem, tava um calor danado aqui em porto alegre (39°c e sensação térmica de 45°c) e meu quarto é mais quente ainda, além de ser bem pequeno, não tem nem uma janelinha pra rua, a janela que tem da direto pra área de serviço.

01/02 - Ja havia postado até o almoço, por isso vou postar o que comi de tarde e de noite.

Tarde- 16h 1 maçã e as 18h meio copo de leite desnatado.
Noite- 3 cubinhos de carne, 1 col de arroz e alface.
           uma tigelinha de creme de chocolate lihgt feito com leite desnatado.(bem pouquinho).

02/02- Feriado!
Manha-  1 pote de iorgute lihgt com 2 colheres ( sobremesa) de granola.
Meio dia- 3 col de pure de batata com champion(não sei ao serto quantos).
Tarde- 1maçã e 1 banana.
Noite- 1 e 1/2 panqueca recheada com quisado e alguns (poucos) champions.
           1/2 copo tipo requeijão de gelatina.
03/02-
Manhã- 2 torradas light com requeijão light, e 1 copo de iorgute light de ameixa.
Meio dia- concerteza vai ser as mesmas 1 e 1/2 panquecas.
Tarde- Espero que só uma maçã.
Noite- ñ sei.

O que acharam? Com sinceridade!

Muitos Beijos!!!